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究極のダイエットプログラム「ビリーズブートキャンプ」にチャレンジする前に、わが身の現状を把握する必要があり、これまで使ってきたアナログの体重計からデジタルのヘルスメーターへ買い替えました。
オムロンのカラダスキャンＨＢＦ-356という商品です。
とりあえず家電屋で一番安いものを購入しました。
まず最初の測定記録は
体重64.0kg,脂肪率 24.4%,BMI 23.5%，基礎代謝1458というものでした。
この数値が「ビリーズブートキャンプ」終了時にどれだけ変化しているのだろうか？
とりあえず１週間チャレンジしてみます。
この１週間には理由がありましてＤＶＤセット14000円で購入しましたが、１週間の数値の変化を専用紙に記入して返信すると5000円のキャッシュバックがあるからです。高い買い物ですから、この5000円は非常に大きいのです。
さて、本題１日目のＤＶＤ再生に入りました。
基本的なストレッチと腹筋などの筋トレが中心のメニュー。
内容はかなりハード！始めて15分程度でついていけなくなってしまった(>_<) それでもリズムのよい音楽とビリー先生の励ましにより、ごまかしながらも50分をやり遂げました。
厳密にいうとやり遂げたというより、ＤＶＤを再生し終えたというほうが正しいのですが・・・・基本のメニューがこんな調子なので先々絶対ついていけないなと思っています。
初日を終えての感想ですが、やはりこのＤＶＤは「７日間で驚きの変化が・・・」と豪語するだけあって、理にかなった内容となっています。日ごろ運動していない僕にとって動作についていくことができないくらいハードな内容で１日目のメニューだけでも１週間繰り返せば結果がついてくることが創造できます。
これまでつらく感じていたランニングの方が、相当楽であることを感じました。
多分明日は筋肉痛でしょう。
１週間のメニューを終了した時点が楽しみです。
ちなみに１日目のメニュー終了後の結果は体重63.6kg,脂肪率 22.8%,BMI 23.4%，基礎代謝1448でした。
ヘルスメーターの誤差の範囲ですね
うわさのダイエットDVD、ビリーズブートキャンプが到着しました。
いまだ半信半疑で注文しましたが、もう後には引けません。
ご丁寧に腹廻り測定用のメジャーまで同梱されているではないか！
ちなみに黒いヒモはビリーバンドです。
これで体に負荷をかけてより効果を出そうという魂胆らしいです。
早速試したいところだが、金曜日から体右半分の内部が痛い！意味不明でしょ？
あした病院に行こうかと思っていたところだ！
言い訳か？
別に怪我したわけでない。
こういうとき何科の病院にいけばいい？
すかさず息子が「オーベイ科！」と突っ込みを入れる^_^;
すると4歳になったばかりの娘が「ナンベイ科」とボケる(-_-;)
なんなんだこの兄妹は！！！！笑うと余計体が痛い！
話はもどるが、キャンプ入隊の3か条という紙も同梱されていた。
よく読むと「気合だ」だの「意識」だの言葉が飛び交っている。
やはりダイエットは根性なのか？
とりあえず、このブログに経過を記載していきます。
ちなみに腹回りは87cmあった。明日、脂肪測定器つきの体重計を買ってからスタートするつもりです。
気になる人は購入してみて！
いまだ半信半疑で注文しましたが、もう後には引けません。
ご丁寧に腹廻り測定用のメジャーまで同梱されているではないか！
ちなみに黒いヒモはビリーバンドです。
これで体に負荷をかけてより効果を出そうという魂胆らしいです。
早速試したいところだが、金曜日から体右半分の内部が痛い！意味不明でしょ？
あした病院に行こうかと思っていたところだ！
言い訳か？
別に怪我したわけでない。
こういうとき何科の病院にいけばいい？
すかさず息子が「オーベイ科！」と突っ込みを入れる^_^;
すると4歳になったばかりの娘が「ナンベイ科」とボケる(-_-;)
なんなんだこの兄妹は！！！！笑うと余計体が痛い！
話はもどるが、キャンプ入隊の3か条という紙も同梱されていた。
よく読むと「気合だ」だの「意識」だの言葉が飛び交っている。
やはりダイエットは根性なのか？
とりあえず、このブログに経過を記載していきます。
ちなみに腹回りは87cmあった。明日、脂肪測定器つきの体重計を買ってからスタートするつもりです。
気になる人は購入してみて！
ついに
ビリーズブートキャンプの購入に踏み切りました！！！！
BMI23.6,脂肪率21.4、腹廻りがかなり気になるようになってきました。
到着までには3〜4週間とのことで、かなり待ち遠しいのですが、今回は1万5千円捨てたつもりでがんばってみようと思います。
実際には5000円キャッシュバックありますので1万円ですね。
これでお腹の肉とオサラバできれば安い買い物。失敗してお腹の肉とこれからも付き合うことになっても、笑い話になるでしょう。
ちなみにビリーズブートキャンプとは、↓このようなものです。簡単に言うとトレーニングメニューがDVDに収録されていて、これを実行することで効果的な運動ができるということです。
こうなると、体脂肪が計れる体重計も必要ですね。
BMI23.6,脂肪率21.4、腹廻りがかなり気になるようになってきました。
到着までには3〜4週間とのことで、かなり待ち遠しいのですが、今回は1万5千円捨てたつもりでがんばってみようと思います。
実際には5000円キャッシュバックありますので1万円ですね。
これでお腹の肉とオサラバできれば安い買い物。失敗してお腹の肉とこれからも付き合うことになっても、笑い話になるでしょう。
ちなみに
こうなると、体脂肪が計れる体重計も必要ですね。
旅先のホテルのテレビでふと目に留まった番組があります。
「billy's boot camp」
レスラーばりの体をもったビリーなる人（50代らしい）とその生徒たちがエクササイズを実施している様子がテレビで放映されていました。
とりつかれるように番組をみていると、「7日間で驚きの成果が！」などとまるで誇大広告のキャッチコピー。よく見かける「実施前と実施後のボディーラインの比較写真」の掲載。
やっぱりよくあるダイエット商品なんだと思ってしまいました。
しかし、軍隊で実施していたトレーニング方法で、ハリウッドスターなど体を絞り込む必要がある人たちの利用談話などを見ていると、やっぱりその気になってしまいました。
これだけの商品だから結構な値段だろうと予想していたところ、14700円（分割3回4900円も可能）。まったく手の届かない商品ではない。
しかし、ランニングを実施しても3日と続かない私としては、購入に踏み切れません。ぜひとも試した方の経験談がほしいのです。
それとWWF-Ringを閲覧中の方の中にはレスラーのような体を目指している方もいるかもしれません。
そんな方は、実践されてみてはいかがでしょう？（少々無責任かな？）
「billy's boot camp」
レスラーばりの体をもったビリーなる人（50代らしい）とその生徒たちがエクササイズを実施している様子がテレビで放映されていました。
とりつかれるように番組をみていると、「7日間で驚きの成果が！」などとまるで誇大広告のキャッチコピー。よく見かける「実施前と実施後のボディーラインの比較写真」の掲載。
やっぱりよくあるダイエット商品なんだと思ってしまいました。
しかし、軍隊で実施していたトレーニング方法で、ハリウッドスターなど体を絞り込む必要がある人たちの利用談話などを見ていると、やっぱりその気になってしまいました。
これだけの商品だから結構な値段だろうと予想していたところ、14700円（分割3回4900円も可能）。まったく手の届かない商品ではない。
しかし、ランニングを実施しても3日と続かない私としては、購入に踏み切れません。ぜひとも試した方の経験談がほしいのです。
それとWWF-Ringを閲覧中の方の中にはレスラーのような体を目指している方もいるかもしれません。
そんな方は、実践されてみてはいかがでしょう？（少々無責任かな？）
